Développement personnel
Mieux se connaître

Il ne s’agit pas de savoir quoi faire, mais faire ce que vous avez envie de faire

Développement Personnel

Développement personnel 

Mieux se connaître

  • Présentiel ou Distanciel
  • }Durée : 3 jours
  • Capacité : de 1 à 8 personnes
  • Prix : 750 € / jour
  • Formation Professionnelle
  • Tout public

Public concerné par la formation : Tout publics

Prérequis : Aucun prérequis n’est nécessaire pour cette formation

Objectif de la formation

Développer une meilleure estime de soi

Découvrir le fonctionnement sensoriel

Gérer nos émotions, les états de stress

Durée de la Formation : 21 heures (sur 3 Journées)

Organisation : présentiel en intra ou inter entreprise.

Taille maximum : de 1à8 stagiaires.

Horaire : 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 17h00

Lieu : à définir

Accessibilité : Condition d’accueil et d’accès des publics en situation de handicap , adaptation des moyens de la prestation. Pour toute situation de handicap merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.

Délai d’accès : Jusqu’à 48h avant le début du module et en fonction des places restantes.

Tarif : 750 € / jour

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Mieux se connaître

Meilleur estime de soi Le Fonctionnement sensoriel Gestion de ses émotions Gestion de son stress

Jour 1 : Développer une meilleure estime de soi

 Mettre en valeur le potentiel de chacun, travail sur l’estime de soi, la confiance en soi et la dévalorisation afin de développer une aisance relationnelle.

 Reconnaitre ses Forces et ses Faiblesses

 Travail sur le stress et la gestion des émotions.

 

Jour 2 : Découvrir le fonctionnement sensoriel

 Le cadre de reference » le self concept »:

-le cadre de référence d’une personne, le point de vue qu’ elle a sur le monde, c’est le filtre a travers lequel elle voit, entend, évolue et comprend les choses autour d’elle.

-Prendre conscience du fonctionnement sensoriel est un indicateur sur notre monde de fonctionnement quotidien.

-La découverte de son canal permet de savoir identifier celui des autres pour une meilleure communication.

 -Les prédicats linguistiques:

sont des mots outre leur sens dans une phrase, nous renseignent sur la représentation sensorielle

 

Jour 3 : Gérer nos émotions, les états de stress

 

Nos pensées lien de nos émotions

 L’influence du stress au quotidien

 Les techniques pour se libérer du stress et faire redescendre la pression

 

 

 

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